舉啞鈴也能顧腦力?研究證實「這樣練」提升記憶力超有感!
美國最新研究發現,每天只要舉啞鈴20分鐘,就能刺激海馬迴生長!專家教你三招居家訓練法,不用吃銀杏也能增強記憶力,上班族、學生族必學的健腦秘訣!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
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